Los remedios naturales de los resfriados


Publicado el 06 de Junio, 2018


Los remedios naturales de los resfriados

En pleno invierno estamos en tiempo de los resfriados, la gripe, la tos y los mocos.

La gripe y el resfriado son provocados por virus y no se pueden tratar con antibióticos, sólo tratar los síntomas.
En la farmacia encontramos un amplio abanico de productos que alivian los síntomas, como los antitusígenos, los mucolíticos, los analgésicos, los antipiréticos, etc.

Pero, a donde fueron a parar los remedios caseros de nuestras abuelas? A continuación tiene varios remedios que pueden ayudar:
→ La hidratación es fundamental, beber líquido en abundancia es útil para prevenir la sequedad que irrita la nariz y la garganta, también fluidifica el moco y hace que sea más fácil su eliminación. Si los líquidos son calientes, proporcionarán más beneficios.

→ El jengibre tiene propiedades analgésicas, antipiréticas y antibacterianas. Hacer una infusión con una cucharada de jengibre fresco picado y 200 ml de agua hirviendo nos mejorará el malestar.

→ El ajo es rico en alicina, una sustancia con propiedades antisépticas que ayudan al cuerpo a combatir la gripe y otras infecciones. Podemos preparar infusiones con ajo picado, miel y limón.

→ La miel es un expectorante natural y es útil para combatir las infecciones de garganta, por sus propiedades antisépticas. La podemos añadir a las infusiones.

→ La vitamina C es un poderoso antioxidante que optimiza el funcionamiento de las células que combaten las infecciones en estimular la producción de los neutrófilos, el tipo de glóbulo blanco más común que defiende el cuerpo de las infecciones bacterianas. La naranja, mandarina, limón, granada, kiwi, fresas, piña, papaya, mango y manzana son ricas en vitamina C pero también tienen otras propiedades que nos serán muy útiles para combatir los síntomas de la gripe.

→ Naranja, mandarina y limón ayudan a aumentar la producción de las células que combaten las infecciones (linfocitos y macrófagos) y reduce el riesgo de ataques bacterianos y virales. Es recomendable tomar cada día durante todo el invierno un zumo con alguna de estas frutas.

→ La granada, rica en antioxidantes y ácido fólico. Muy efectiva reforzando el sistema inmunológico y aumenta la resistencia al contagio del virus de la gripe.

→ El kiwi contiene fibra y antioxidantes. Nos ayuda a reforzar el sistema inmunológico. Favorece la disminución de síntomas como la congestión, el dolor de garganta y de cabeza.

→ Las fresas y los frutos rojos, son ricas en antioxidantes. Las fresas contienen más vitamina C que las naranjas, 60mg por cada 100gr. Contienen ácido salicílico que alivia la fiebre y el dolor de cabeza.

→ La piña es rica en calcio y fósforo. También posee bromelina, una enzima que actúa como expectorante y antiinflamatorio.

→ La papaya rica en vitamina C y A, activan el sistema inmunitario y promueven la salud respiratoria y ayuda a prevenir la gripe y el resfriado.

→ El mango contiene vitamina C y A, gran poder expectorante y antiinflamatorio.

→ La manzana rica en vitamina C y A ayuda al sistema inmune y tiene un efecto purificador que ayuda a eliminar las impurezas que intoxican el cuerpo. Excelente medicamento natural para las enfermedades de las vías respiratorias.

→ Las inhalaciones con eucalipto, nos ayudaron a abrir las vías respiratorias y aliviar la irritación de garganta, también favorecerá la expectoración. Para prepararla; colocar agua hirviendo con unas hojas de eucalipto, poner una toalla sobre la cabeza y respirar el vapor.

→ Para disminuir la tos nocturna, partir una cebolla por la mitad ponerla en un recipiente cerca de la cama.

→ Hacer infusiones con tomillo ayuda a prevenir el resfriado, es antiséptico y expectorante.